Širodhara

Širodhara ir viena no vērtīgākajām ajūrvēdas procedūrām, ko bieži dēvē par ķēniņa procedūru. Nosaukums sastāv no divām daļām: širo – galva un tāra – nepārtraukta plūsma. Procedūras laikā uz pieres starp uzacīm tiek lēnām liets silts eļļas, piena vai augu uzlējuma šķidrums. Tā ir efektīvāka, ja tiek apvienota ar vispārēju ķermeņa vai vismaz galvas, sejas un kakla masāžu, un ir arī viens no Panchakarma tīrīšanas elementiem. Šī procedūra ir ne tikai patīkama, bet arī dziedinoša, jo eļļa dziļi iesūcas galvas ādā un matos, veicinot pilnīgu relaksāciju.

Širodhara ietekme:

• Līdzsvaro nervu sistēmu, mazina bezmiegu un depresiju.

• Palīdz atbrīvoties no psihiskās spriedzes, veicina labāku miegu.

• Efektīva pret epilepsiju, nervu saspringumu, stresa un uztraukuma mazināšanai.

• Atjauno dzirdi, uzlabo redzi, palīdz līdzsvara traucējumu gadījumā (piemēram, Meniēra slimība).

• Uzlabo smadzeņu asinsriti, veicina atmiņas un koncentrēšanās uzlabošanu.

• Samazina galvassāpes, arī migrēnu.

• Veicina ādai elastīgumu, samazina grumbas, ārstē ādas slimības, piemēram, psoriāzi.

• Palīdz atjaunot balss saites pie laringīta.

• Uzlabo matu veselību, stimulējot asinsriti galvas ādā, novēršot matu izkrišanu.

• Regulē asinsspiedienu un hormonālo sistēmu.

• Atjauno ķermeni un garu, atjaunojot līdzsvaru starp fizisko un garīgo.