Janu Vasti

Janu Vasti ir īpaša ayurvēdiskā procedūra, kas paredz izmantot siltas zāļu eļļas, lai tās uzkrātu un saglabātu ap ceļgala locītavu vai tās iekaisuma vietu. Tā ir ļoti efektīva ārstēšana dažādiem muskuļu un kaulu traucējumiem, piemēram, osteoartrītam, tendinītam, saites plīsumiem un citiem līdzīgiem stāvokļiem. Šī procedūra var tikt pielietota gan akūtu, gan hronisku ceļgala sāpju mazināšanai.

Indikācijas Janu Vasti procedūrai:

• Osgood-Schlatter sindroms – sāpes un pietūkums zem ceļgala.

• Patellofemorālā sāpes – sāpes ceļgala priekšējā daļā.

• Ceļgala osteoartrīts – locītavas nodilums un sāpes, ko izraisa vecums vai traumas.

• Iliotibial Band Syndroms – sāpes ceļgala ārējā daļā, ko izraisa cietā audu josla iekaisums.

• Tendonīts, meniska bojājumi, popliteālā cista un daudzas citas problēmas.

Kāpēc Janu Vasti ir efektīvs?

Janu Vasti ir vienkārša un efektīva ayurvēdiskā procedura, kas nodrošina ātru atveseļošanos no ceļgala sāpēm un iekaisumiem. Procedūra ne tikai ārstē, bet arī uzlabo locītavas elastību, uzlabo muskuļu un saišu spēku un palielina asinsriti. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuri daudz stāv vai veic fiziskas aktivitātes.

Kati Vasti

Kati Vasti ir tradicionāla ayurvēdiskā procedūra, kas vērsta uz muguras lejasdaļas ārstēšanu. "Kati" attiecas uz apakšējo muguru, savukārt "Vasti" nozīmē turēšanu vai saglabāšanu, tāpēc šī procedūra koncentrējas uz siltas zāļu eļļas noturēšanu uz muguras lejasdaļas. Tā ir īpaši piemērota, lai mazinātu dažādas muguras lejasdaļas problēmas, tostarp hroniskas sāpes, stīvumu, muskuļu spazmas un išiasu.

Indikācijas Kati Vasti procedūrai:

• Muguras sāpes – hroniskas sāpes muguras lejasdaļā.

• Išias – sāpes, kas izstaro pa kāju, ko izraisa nervu iekaisums.

• Trūces diski un deģeneratīvi disku bojājumi – locītavu un starpskriemeļu disku bojājumi.

• Spondilīts – mugurkaula iekaisuma slimības, piemēram, ankilozējošais spondilīts.

• Muskuļu spazmas un stīvums – muskuļu sasprindzinājums un kustību ierobežojumi.

• Poza problēmas – saistīts ar nepareizu ķermeņa stāju.

Kāpēc Kati Vasti ir efektīvs?

Šī procedūra ir izstrādāta, lai atjaunotu muguras lejasdaļas elastību un novērstu sāpes. Siltās zāļu eļļas dziļi iekļūst audos, mitrinot locītavas, barojot muskuļus un veicinot relaksāciju. Kati Vasti ir īpaši noderīgs cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām muguras problēmām un vēlas uzlabot savu fizisko labsajūtu.

Kati Vasti priekšrocības:

• Samazina muguras sāpes un muskuļu spazmas

• Uzlabo elastību un kustību amplitūdu

• Baro muskuļus un eļļo locītavas

• Atvieglo išiaša sāpes

• Veicina relaksāciju un stresa mazināšanu

• Uzlabo vispārējo muguras veselību

Greeva Vasti

Greeva Vasti ir viena no efektīvākajām ayurvēdiskajām procedūrām, kas paredzēta kakla un muguras sāpju ārstēšanai, kā arī kakla stīvuma mazināšanai. Šī procedūra tiek izmantota, lai uzlabotu kakla elastību, mazinātu sāpes un uzlabotu kopējo muguras un kakla veselību.

Greeva Vasti procedūra:

Procedūras laikā tiek veidots noplūdes necaurlaidīgs rezervuārs, kas izgatavots no gram miltiem un novietots uz kakla, līdz 2–3 skriemeļiem. Tad lēnām tiek ielejta silta medicīniska eļļa, kas stiprina kaulus un mazina sāpes. Kad eļļas temperatūra pazeminās, tā tiek izspiestā ar kokvilnas marli, un process tiek atkārtots vairākas reizes, lai sasniegtu terapeitisko efektu.

Kāpēc Greeva Vasti ir efektīvs?

Greeva Vasti ir ļoti noderīgs ārstēšanas veids cilvēkiem, kas cieš no kakla un plecu muskuļu sasprindzinājuma. Siltā eļļa ne tikai palīdz mazināt sāpes, bet arī uzlabo kakla mobilitāti un relaksē muskuļus.

Greeva Vasti priekšrocības:

• Uzlabo kakla mobilitāti un elastību

• Mazina galvassāpes un reiboņus

• Atvieglo kakla un plecu stīvumu

• Noderīgs muskuļu izstiepšanai un sasprindzinājuma mazināšanai

Nabhi Vasti

Nabhi Vasti ir tradicionāla ayurvēdiskā terapija, kas koncentrējas uz vēdera apvidus ārstēšanu un veselības uzlabošanu, īpaši uzlabojot gremošanas sistēmu un mazinojot stresu.

Nabhi Vasti procedūra:

Nabhi Vasti procedūras laikā tiek izveidots īpašs rezervuārs ap vēdera zonu, kur tiek ielej siltu, medicīniski sagatavotu eļļu. Šī eļļa, ar tās siltumu un dziedinošajām īpašībām, palīdz stimulēt gremošanas orgānus, mazina sāpes un veicina detoksikāciju. Procedūra tiek veikta ar mērķi uzlabot gremošanu un stimulēt vispārējo veselību.

Nabhi Vasti priekšrocības:

• Uzlabota gremošana: Stimulē gremošanas orgānus un uzlabo vielmaiņas procesus.

• Sāpju mazināšana: Palīdz mazināt vēdera sāpes un diskomfortu.

• Detoksikācija: Veicina toksīnu izvadīšanu no gremošanas sistēmas.

• Stresa mazināšana: Nodrošina nomierinošu efektu, samazinot stresu un trauksmi.

• Uzlabota asinsrite: Uzlabo asinsriti vēdera zonā.

• Hormonu līdzsvars: Palīdz līdzsvarot hormonus un mazināt ar menstruācijām saistītās problēmas.

• Elpošanas veselība: Var palīdzēt mazināt elpošanas ceļu saslimšanas.

Abhyanga - eļļas masāža visa ķermeņa

Abhyanga ir viena no senākajām un efektīvākajām ayurvēdiskajām masāžām, kas sniedz plašu dziedinošo efektu gan fiziskajai veselībai, gan garīgajam stāvoklim.

Abhyanga masāžas dziedinošais efekts:

• Lēnāka novecošanās: Regulāra masāža palīdz samazināt vecuma izraisītos procesus un saglabāt jauneklīgu izskatu.

• Toksīnu un šlakvielu izvadīšana: Efektīvi noņem toksīnus no ķermeņa, veicinot detoksikāciju.

• Asins un limfas cirkulācijas optimizācija: Uzlabo asinsriti un limfas plūsmu ķermeņa audos un ādā, veicinot to veselību.

• Auduma stiprināšana un barošana: Uztur ķermeņa audus veselīgus, stiprinot muskuļus un locītavas.

• Muskuļu spazmu un sāpju mazināšana: Palīdz atslābināt muskuļus, mazinot sāpes un spriedzi.

• Uzlabots miegs: Regulāra masāža veicina dziļāku un mierīgāku miegu.

• Stressa un nervu izsīkuma novēršana: Efektīvi mazina stresu, trauksmi un psiholoģisko nogurumu.

• Ķermeņa un psihes elastības palielināšana: Uzlabo gan ķermeņa, gan garīgās veselības elastību un līdzsvaru.

• Mīlestības sajūtas pastiprināšana: Veicina emocionālo harmoniju un attiecību saikni.

• Auras harmonizēšana un apgaismošana: Stiprina un attīra cilvēka enerģētisko lauku.

• Celiulīta novēršana: Efektīvi palīdz samazināt celiulīta izskatu.

• Ādas atjaunošana: Nodrošina ādas tvirtumu, gludumu un jauneklīgu izskatu.

Abhyanga masāžs ir pilnīgs dziedināšanas process, kas uzlabo gan fizisko labsajūtu, gan emocionālo līdzsvaru.

Champi – ātra pretstresa masāža

Champi ir ātri iedarbīga galvas un kakla masāža, kas palīdz mazināt stresu un saspringumu, veicinot relaksāciju un uzlabojošo efektu visam ķermenim. Šī procedūra ir lielisks risinājums tiem, kuri piedzīvo nogurumu, spriedzi un garīgu izsīkumu.

Champi masāžas dziedinošais efekts:

• Uzlabojas matu barošana un to izskats: Masāža stimulē asinsriti galvas ādā, veicinot matu folikulu barošanu un uzlabojot matu stāvokli.

• Samazinās sejas pietūkums, acu nogurums un galvassāpes: Atbrīvo no spriedzes, kas var izraisīt galvassāpes un acu nogurumu.

• Samazinās trauksmes un stresa līmenis: Masāža palīdz atbrīvoties no nemiera sajūtas, mazinot iekšējo spriedzi un emocionālo nogurumu.

• Stiprinās imūnsistēma: Regulāra galvas masāža uzlabo organisma aizsardzības spējas.

• Atbrīvo no muskuļu un saistaudu spazmām: Mazina spriedzi un saspringumu kakla un plecu apvidū.

• Palīdz izārstēt bezmiegu: Palīdz atslābināt ķermeni un prātu, veicinot dziļu miegu.

• Uzlabojas atmiņa: Veicina smadzeņu darbību, uzlabojot atmiņu un kognitīvās spējas.

• Palielinās koncentrēšanās spējas: Masāža aktivizē prātu, veicinot labāku koncentrāciju un fokusu.

• Stimuls garīgajai darbībai: Iedarbina smadzeņu enerģiju, uzlabojot intelektuālo sniegumu.

Champi masāža iedarbojas uz ķermeni, prātu un dvēseli, samazinot iekšējo spriedzi un atjaunojot ķermeņa enerģiju, padarot to harmonisku un līdzsvarotu. Šī procedūra ir ideāli piemērota garīgā darba veicējiem, studentiem un tiem, kuri ilgstoši strādā pie datora.

Udvartana – masāža ar augu pulveri un eļļu

Udvartana ir tradicionāla ajūrvēdas masāža, kas izmanto īpašu augu pulveri un masāžas eļļu, lai uzlabotu ķermeņa veselību un uzlādētu to ar dzīvotspēju. Šī procedūra ir ne tikai relaksējoša, bet arī efektīva, lai uzlabotu ādas un ķermeņa stāvokli.

Udvartana masāžas dziedinošais efekts:

• Uzlabo asinsriti un limfas cirkulāciju: Stimulē asinsriti un palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa.

• Attīra ādu no toksīniem, liekā tauku slāņa un mirušām šūnām: Efektīvi noņem nevēlamas vielas no ādas virsmas, atjaunojot tās tīrību un svaigumu.

• Izjauc zemādas tauku nogulsnes: Uzlabo vielmaiņu un palīdz sadedzināt liekos taukus.

• Tonizē ādu un uzlabo tās struktūru: Uzlabo ādas elastību, veicinot tās atjaunošanos un tonusu.

• Stiprina asinsvadu sienas: Palīdz nostiprināt asinsvadu struktūru, padarot tos izturīgākus un elastīgākus.

Udvartana ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no:

• Liekais svars un aptaukošanās: Efektīvs līdzeklis svara zaudēšanai un ķermeņa formu uzlabošanai.

• Pēcdzemdību atjaunošanās: Palīdz ātri atjaunoties pēc dzemdībām, veicinot ķermeņa tonizēšanu un spēku atjaunošanu.

• Varikozes: Uzlabo asinsriti un mazinās varikozo vēnu simptomus.

• Celulīta: Masāža palīdz izlīdzināt ādas tekstūru un mazināt celulītu.

• Muskuļu distrofija: Atjauno muskuļu tonusu un uzlabo to stāvokli.

• Reimatoīdais artrīts: Samazina iekaisumu un uzlabo kustību diapazonu.

• Ādas novecošanās pazīmes un ādas vaļīgums: Atjauno ādas elastību un samazina novecošanās pazīmes.

• “Aizsprostojumi” ķermenī: Mazina muskuļu sasprindzinājumu un uzlabo ķermeņa kustīgumu.

• Sasitumi, sastiepumi un muskuļu sāpes pēc sporta nodarbībām: Efektīvs līdzeklis muskuļu sāpju un traumu ārstēšanai.

• Nogurums, nervu izsīkums un enerģijas trūkums: Uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli un palielina enerģijas līmeni.

Garshan – masāža ar cimdu un turpmāko eļļošanu

Garshan ir unikāla ajūrvēdas masāža, kas tiek veikta ar speciāliem cimdiem, bieži vien no zīda vai citiem materiāliem ar atšķirīgu cietību, kas nodrošina ne tikai dziļu ādas attīrīšanu, bet arī efektīvu limfas drenāžu. Šī procedūra sniedz daudz labumu ķermenim, uzlabo ādas stāvokli, stimulē asinsriti un palīdz attīrīt organismu no toksīniem.

Garshan masāžas dziedinošais efekts:

• Linfātiskās plūsmas uzlabošana: Masāža atjauno limfas plūsmu, palīdzot noņemt uzkrājušos šķidrumus un toksīnus no ķermeņa, kas veicina labāku veselību un vieglumu.

• Detoksikācija: Garshan masāža nodrošina detoksikācijas procesu, iznīcinot toksīnus un liekās vielas, kas uzkrājušās ķermenī. Tas palīdz attīrīt ķermeni un uzlabo vispārējo pašsajūtu.

• Ādas stāvokļa uzlabošana: Masāžas laikā tiek stimulēta ādas augšējā slāņa atjaunošanās, veicot dabisku pīlingu, kas noņem mirušās ādas šūnas, uzlabojot tās elastību un izskatu.

• Izskata uzlabošana: Ar Garshan masāžu āda kļūst gludāka, veselīgāka un dzīvotspējīgāka, pateicoties uzlabotai asinsritei un audu stimulēšanai.

• Celulīta samazināšana: Regulāra Garshan masāža palīdz mazināt celulīta izskatu, uzlabojot ādas tonusu un samazinot tauku nogulsnes.

Garshan masāžas ieteicamās priekšrocības:

• Lieliska ādas tonizēšana un atjaunošana

• Uzlabota asinsrite un limfas plūsma

• Samazināts celulīts un ādas vaļīgums

• Detoksikācija un ķermeņa attīrīšana no toksīniem

• Piemērota stressa un noguruma mazināšanai

• Uzlabo ķermeņa vispārējo izskatu un veselību

Sambahana – atjaunojoša ajūrvēdas procedūra

Sambahana ir procedūra, kas atjauno ķermeņa, prāta un gara harmoniju. Tā palīdz mazināt stresu, uzlabo enerģiju un veicina vispārēju atjaunošanos.

Sambahana priekšrocības:

• Samazina stresu un trauksmi

• Uzlabo miegu un atjauno enerģiju

• Stiprina imunitāti un veicina limfas plūsmu

• Atvieglo gremošanu un vielmaiņu

• Uzlabo muskuļu skābekļa piegādi un stimulē reproduktīvos orgānus

Mukhabhyanga – kosmētiskais sejas un dekoltē masāža

Mukhabhyanga ir īpaša ajūrvēdas sejas masāža, kas palīdz novērst spriedzi, uzlabot ādas barošanu, veicināt atjaunošanos, mazināt pietūkumu un normalizēt miegu, kā arī emocionālo līdzsvaru. Šo masāžu ieteicams veikt depresijas, bezmiega un hroniska noguruma gadījumos.

Darbības efekts:

• Izlīdzina ādas toni un tekstūru

• Attīra un baro ādas audus

• Uzlabo ādas tonusu un elastību

• Atjauno sejas kontūru

• Samazina pietūkumu un muskuļu spriedzi

• Izlīdzina smalkas grumbiņas un uzlabo sejas izteiksmi

• Atbrīvo ķermeni no spriedzes un piepilda to ar enerģiju

Marma Chikitsa – punktu masāža, "Laimes masāža"

Marma Chikitsa ir viens no spēcīgākajiem ajūrvēdas masāžiem, ko bieži sauc arī par "laimes masāžu". Šī masāža iedarbojas uz marmu punktiem – noteiktiem ķermeņa laukumiem, kuros krustojas enerģētiskie kanāli. Šie punkti gandrīz pilnībā sakrīt ar akupunktūras punktiem ķīniešu medicīnā.

Ietekmējot šos punktus, tiek harmonizēta enerģija, uzlabota iekšējo orgānu darbība un dziļi atbrīvota ķermeņa un prāta spriedze. Marmu punktu aktivizēšanai tiek izmantoti aromāti, kas padara šo masāžu unikālu gan tehnikā, gan sajūtās, kā arī sniedz īpašu rezultātu. Kombinācijā ar eļļām un aromātiem šis masāžas veids atjauno dabisko saikni starp fizisko ķermeni un smalkajiem ķermeņiem, atjaunojot garīgās, dvēseliskās un fiziskās harmonijas līdzsvaru.

Darbības efekts:

• Mazina fizisko un emocionālo nogurumu, stiprina nervu sistēmu

• Veicina aknu un liesas darbību

• Uzlabo sirds darbību, samazina aritmijas simptomus, normalizē asinsspiedienu

• Stiprina imūnsistēmu

• Veicina limfas atteci un toksīnu izvadīšanu

• Samazina stresu un trauksmi, palielina enerģijas rezerves

• Palīdz acu slimību gadījumos

• Atvieglo elpošanas ceļu slimību simptomus un problēmas ar hipofīzi

Masāža ilgst 60 minūtes un var tikt kombinēta ar citām procedūrām, lai iegūtu vēl labāku rezultātu.

Taizemes pēdu masāža

Taizemes pēdu masāža ir tehnika ar vairāk nekā 3000 gadu ilgu vēsturi, kas balstās uz ideju, ka pēdās atrodas punkti, kas atbilst ķermeņa orgāniem. Ietekmējot šos punktus, var ietekmēt visus orgānus un sistēmas, veicinot visa organisma veselību.

Šāda masāža palīdz atslābināt ķermeni, piegādājot tam spēku un enerģiju, kā arī regulējot iekšējo orgānu funkcijas. Pēdu masāža tiek veikta, izmantojot pirkstus, plaukstas un īpašas masāžas nūjiņas, ar krēmu vai eļļu palīdzību.

Masāža ir piemērota ikvienam, uzlabo vispārējo pašsajūtu un veicina organisma atveseļošanos.

Darbības efekts:

• Uzlabo asinsriti un veicina limfas atteci

• Nodrošina dziļu atslābināšanos, samazina stresu un spriedzi

• Palīdz ar miega traucējumiem un uzlabo miega kvalitāti

• Samazina gremošanas traucējumu simptomus

• Samazina kāju pietūkumu, palīdz cīnīties ar varikozo vēnu simptomiem

Masāžas ilgums ir 50 minūtes.

Širodhara

Širodhara ir viena no vērtīgākajām ajūrvēdas procedūrām, ko bieži dēvē par ķēniša procedūru. Nosaukums sastāv no divām daļām: širo – galva un tāra – nepārtraukta plūsma. Procedūras laikā uz pieres starp uzacīm tiek lēnām liets silts eļļas, piena vai augu uzlējuma šķidrums. Tā ir efektīvāka, ja tiek apvienota ar vispārēju ķermeņa vai vismaz galvas, sejas un kakla masāžu, un ir arī viens no Panchakarma tīrīšanas elementiem. Šī procedūra ir ne tikai patīkama, bet arī dziedinoša, jo eļļa dziļi iesūcas galvas ādā un matos, veicinot pilnīgu relaksāciju.

Širodhara ietekme:

• Līdzsvaro nervu sistēmu, mazina bezmiegu un depresiju.

• Palīdz atbrīvoties no psihiskā spriedzes, veicina labāku miegu.

• Efektīva pret epilepsiju, nervu trīcēšanu, stresa un uztraukuma mazināšanai.

• Atjauno dzirdi, uzlabo redzi, palīdz pie līdzsvara traucējumiem (piemēram, Meniēra slimība).

• Uzlabo smadzeņu asinsriti, veicina atmiņas un konsentrēšanās uzlabošanu.

• Samazina galvassāpes, arī migrēnu.

• Veicina ādai elastīgumu, samazina grumbas, ārstē ādas slimības, piemēram, psoriāzi.

• Palīdz atjaunot balss saites pie laringīta.

• Uzlabo matu veselību, stimulējot asinsriti galvas ādā, novēršot matu izkrišanu.

• Regulē asinsspiedienu un hormonālo sistēmu.

• Atjauno ķermeni un garu, atjaunojot līdzsvaru starp fizisko un garīgo.

Nāsja

Nāsja ir viena no efektīvākajām ajūrvēdas procedūrām, kas palīdz risināt problēmas ar kaklu, bet pārsteidzoši – procedūrā pati kakla netiek tieši apstrādāta. Nāsjas laikā pacientam tiek iepilināts silts ajūrvēdiskais eļļas maisījums degunā. Šī ir lieliska iespēja atbrīvoties no hroniskā iesnu un deguna nosprostošanās.

Nāsja ietekme:

• Lieliski iedarbojas uz kakla problēmām, galvassāpēm un migrēnām, kā arī slimībām, kas skar ausis, rīkli un degunu.

• Efektīvi ārstē sinusītu un hronisku iesnu.

• Attīra deguna blakusdobumus, veicinot labāku elpošanu.

• Tam ir omolodinoša ietekme, izlīdzinot ādu un samazinot smalkās un dziļās mīmiskās grumbas.

Nāsja ir arī daļa no Panchakarma attīrīšanas kursa un tiek veikta tikai pēc ajūrvēdas ārsta norādījuma.

Medus masāža (visam ķermenim vai zonāli)

Medus masāža ir lielisks veids, kā uzlabot ādas stāvokli un veicināt vispārējo labsajūtu, jo medus nodrošina organismam nepieciešamās barības vielas un vitamīnus.

Ietekme un priekšrocības:

• Ādas uzlabošana: Medus piešķir ādai gludumu, zīda sajūtu, padara to tvirtu un stingru, novēršot ādas defektus.

• Pīlings: Medus masāža efektīvi atjauno ādu, mitrina to un nodrošina pilnvērtīgu aprūpi.

• Cīņa ar celulītu: Masāža ar medu ir viens no labākajiem līdzekļiem pret "apelsīna mizu".

• Organisma attīrīšana: Procedūras laikā no ķermeņa tiek izvadīti toksīni.

• Asinsriti normalizēšana: Medus pozitīvi ietekmē vispārējo veselību, palīdz uzturēt tonusu un stiprina imunitāti.

• Emocionālais stāvoklis: Pareizi veikts masāžas kurss palīdz atbrīvoties no stresa, stabilizējot psiholoģisko un emocionālo stāvokli.

Ieteicams cilvēkiem ar šādām problēmām:

• Vecuma izmaiņas (strijas, grumbas);

• Problēmas ar ādu;

• Hronisks nogurums, stress, apātija, depresija;

• Biežas galvassāpes;

• Vājināta imunitāte;

• Sāpes kaklā un mugurā;

• Celulīts, tauku uzkrājumi dažādās ķermeņa daļās.

Netra Basti – atjaunojošā eļļas terapija acīm

Netra Basti (saukta arī par Netra Tarpana) ir sena ajūrvēdas procedūra, kas paredzēta acu dziļai barošanai, attīrīšanai un atjaunošanai. Tās laikā ap acīm tiek veidots neliels "dambītis" no mīklas, kurā uzmanīgi iepilda siltu ārstniecisko gī vai eļļu. Šī ārstnieciskā viela aptver acis un iedarbojas gan uz fizisko, gan enerģētisko līmeni.

Netra Basti ir ideāli piemērota mūsdienu cilvēkiem, kas daudz laika pavada pie ekrāniem, cieš no sausuma, apsārtuma vai acu noguruma, kā arī tiem, kuri vēlas uzlabot redzi un mazināt psihisko spriedzi.

Galvenie ieguvumi:

• Atjauno un baro acu audus, uzlabo redzes asumu.

• Mazina sausumu, kairinājumu un acu apsārtumu, ko izraisa ilga ekrānu lietošana, piesārņojums vai miega trūkums.

• Uzlabo miega kvalitāti, nomierinot nervu sistēmu.

• Palīdz līdzsvarot Pitta došu, kas ajūrvēdā ir atbildīga par acu veselību.

• Palielina garīgo skaidrību un mazina nogurumu.

• Var tikt izmantota hronisku acu problēmu gadījumā, piemēram, glaukomas, kataraktas vai makulas deģenerācijas gadījumā (ārstnieciskā kursa ietvaros).

• Ieteicama cilvēkiem ar acu spriedzi, karstuma sajūtu vai asarošanu, kā arī tiem, kas ilgi lasa vai strādā ar tekstiem.

Hridaya Basti – sirds zonas eļļas terapija

Hridaya Basti ir sena aijurvēdas procedūra, kuras laikā uz krūšu kurvja (sirds apvidū) tiek izveidota neliela "dambja" forma no mīklas, kurā iepilda siltu ārstniecisko eļļu vai gī. Eļļa tiek turēta 15–30 minūtes, ļaujot tai dziļi iesūkties audos un iedarboties uz sirds zonu. Pēc procedūras tiek veikta viegla masāža ap krūtīm, lai veicinātu asinsriti un relaksāciju.

Terapijas priekšrocības:

• Atbalsts sirds veselībai – uzlabo asinsriti, samazina stīvumu un baro sirds audus; īpaši ieteicams sirds un asinsvadu veselības uzlabošanai un aritmijas gadījumā.

• Mazina stresu un trauksmi – nomierina nervu sistēmu un līdzsvaro emocijas, efektīva emocionālā disbalansa un stresa gadījumos.

• Atvieglo sāpes un spiedienu krūšu zonā – relaksē krūšu muskuļus un samazina saspringumu, īpaši ja diskomforts nav saistīts ar sirdsdarbības traucējumiem.

• Uzlabo emocionālo līdzsvaru un garīgo skaidrību – palīdz pārstrādāt skumjas, psiholoģiskas traumas un stiprina emocionālo stabilitāti.

• Veicina asinsriti krūšu zonā – uzlabo audu apgādi ar skābekli un barības vielām.

• Labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu – relaksē krūšu muskulatūru, uzlabo plaušu funkciju, palīdz stresa vai sasprindzinājuma izraisītu elpošanas traucējumu gadījumos.

Ieteicamais kurss – 5 līdz 7 procedūras, iedarbība pastiprinās ar katru seansu.

Vēlaties saudzīgi rūpēties par savu sirdi un emocionālo līdzsvaru? Hridaya Basti var kļūt par jūsu iekšējā miera atslēgu.

Pančakarma

Pančakarma ir sena ājurvēdas dziedināšanas metode, kas palīdz attīrīt organismu no uzkrātajiem toksīniem un atjaunot līdzsvaru starp ķermeni, prātu un dvēseli. Tā darbojas kā dziļas atveseļošanās un atjaunošanās process, kas stiprina imūnsistēmu un veicina dzīves enerģiju. Šī terapija atbrīvo ķermeni no bloķētiem toksīniem audos, uzlabo vielmaiņu un palīdz organismam atjaunoties dabiskā veidā. Tā ir īpaši ieteicama pie hroniskām saslimšanām, izdegšanas un emocionāla disbalansa.

Pančakarmas galvenie ieguvumi:

• Imūnsistēmas stiprināšana

• Novecošanās procesa palēnināšana

• Gluda un mirdzoša āda, mazāk grumbu

• Lielāka enerģija un fiziskā izturība

• Optimistiskāks garastāvoklis un emocionāls līdzsvars

• Veselīga un pievilcīga ķermeņa forma

• Organisma pilnīga attīrīšana un enerģijas uzkrāšana

Pančakarma palīdz pie:

• Hroniskām sāpēm, muskuļu saspringuma, artrīta

• Stresa, noguruma, imūnsistēmas pavājināšanās

• Sirds un asinsvadu traucējumiem (hipertensija, aritmija)

• Gremošanas problēmām (gastrīts, aizcietējums, čūlas)

• Elpceļu slimībām (bronhīts, astma)

• Ādas problēmām (psoriāze, ekzēma, akne)

• Miega traucējumiem, migrēnām, trauksmes stāvokļiem

• Alerģijām, cukura diabēta, svara problēmām

• Menstruāciju un menopauzes traucējumiem

Pančakarma tiek izvēlēta atbilstoši jūsu slimībām.